Å være plaget med angst er ikke uvanlig

Man er ikke sikre på hva som gjør det mer sannsynlig at noen får en angstlidelse.  F.eks kan ytre hendelser utløse angstlidelser. Problemer i barndommen er blant de faktorene som kan se ut til å øke sjansen for å få en angstlidelse.

Ung mann som sliter med angst

Noen symptomer på angst

Reaksjoner på angst varierer mye fra person til person. Vanlige reaksjoner kan være hjertebank, svetting, skjelvinger, svimmelhet, kvalme, oppkast, tomhetsfølelse, magesmerter, press i brystet og kortpustethet. Hos enkelte dominerer muskelspenninger, noe som kan gi utslag i kramper, hodepine og nakkesmerter.

Husk at du kan få hjelp

Målet med behandlingen er å få kontroll over angsten. Vi bruker generell informasjon om angsttilstanden, samtaleterapi samt hypnose og tankefeltteknikk til å produsere en variasjon av positive effekter. Ved milde og moderate plager kan en forsøke å øve opp evnen til å tåle angstutløsende situasjoner.

Her kan du se litt nærmere på tankefeltteknikk: terapimetoder/tankefeltteknikk/

På Helsenorge.no kan du lese mer inngående om angst og angstlidelser: https://www.helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/angst/angst-og-angstlidelser/