Å være plaget med angst er ikke uvanlig
Man er ikke sikre på hva som gjør det mer sannsynlig at noen får en angstlidelse. F.eks kan ytre hendelser utløse angstlidelser. Problemer i barndommen er blant de faktorene som kan se ut til å øke sjansen for å få en angstlidelse.
Noen symptomer på angst
Reaksjoner på angst varierer mye fra person til person. Vanlige reaksjoner kan være hjertebank, svetting, skjelvinger, svimmelhet, kvalme, oppkast, tomhetsfølelse, magesmerter, press i brystet og kortpustethet. Hos enkelte dominerer muskelspenninger, noe som kan gi utslag i kramper, hodepine og nakkesmerter.
Husk at du kan få hjelp
Målet med behandlingen er å få kontroll over angsten. Vi bruker generell informasjon om angsttilstanden, samtaleterapi samt hypnose og tankefeltteknikk til å produsere en variasjon av positive effekter. Ved milde og moderate plager kan en forsøke å øve opp evnen til å tåle angstutløsende situasjoner.
Her kan du se litt nærmere på tankefeltteknikk: terapimetoder/tankefeltteknikk/
På Helsenorge.no kan du lese mer inngående om angst og angstlidelser: https://www.helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/angst/angst-og-angstlidelser/